क्या आप बहुत सारे विटामिन ले सकते हैं?

किचिन ने कहा कि कई सप्लीमेंट्स के संयोजन या अनुशंसित खुराक से अधिक लेने से जोखिम बढ़ सकता है जिससे वे नुकसान पहुंचा सकते हैं। "आप वास्तव में भोजन के माध्यम से पोषक तत्वों की विषाक्त खुराक नहीं प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन आप खुराक के माध्यम से पूरी तरह से विषाक्त खुराक प्राप्त कर सकते हैं," किचिन ने कहा।